Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Аудиокнига "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" слушать онлайн
Описание аудиокниги
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Развернуть Рейтинг:
! Аудиокнига не воспроизводится? Зависает плеер? Пожалуйста, для начала обновите страницу! Если это не помогло, откройте страницу в режиме «Инкогнито», включите (или наоборт выключите) VPN. Пожалуйста, не пугайтесь рекламы, именно благодаря ей Вы можете бесплатно и в хорошем качестве слушать данную аудиокнигу!
Рецензии и озывы (0)
