Краткое изложение книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».

В книге "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих" Джеймс Клир рассматривает влияние привычек на человека. Он делится своим личным опытом, начиная с травмы в подростковом возрасте, и показывает, как маленькие изменения в повседневной жизни могут привести к значительным результатам. Автор опирается на научные исследования, личный опыт и примеры других людей, чтобы продемонстрировать, какие привычки могут сделать нашу жизнь лучше. Джеймс Клир – известный американский бизнесмен, блогер, коуч и автор статей о самосовершенствовании, который постоянно ищет способы улучшить жизнь людей.